Învaţă să alergi corect: un curs pentru fiecare dintre noi

sursa: ssv.rs

Bine de ştiut.

22 Aprilie 2018

10:00

Sportul este foarte important pentru sănătatea noastră, pentru că ne ajută să ne menţinem într-o formă fizică, dar şi psihică, bună.

Cu toate acestea, nefiind cu toţii sportivi de performanţă, trebuie să fim atenţi atunci când facem mişcare pentru a nu sfârşi prin a ne răni. Tocmai de aceea, ACS XTERRA Sport Bihor organizează în data de 21 Mai 2018, la ora 18:30, în Parcul Brătianu, un curs gratuit, prin care să învăţăm tehnica corectă de alergare, cum se face încălzirea specifică alergarii şi câteva exerciţii de streching şi gimnastică de după antrenament.

Ciprian Costa