Inedit: vremea rece vine cu beneficii extraordinare pentru sănătatea noastră!

foto: Cristina Ianc

Frig, frig, dar e bine!

 

09 Ianuarie 2017

10:33

Frigul ne-a lovit mai tare decât în ultimii ani, când iarna a fost blândă, cu temperaturi potrivite, chiar plăcute.

Acum, fără căciulă, fular și mănuși nu prea e recomandat să ieși din casă. Totuși, frigul vine și cu o serie de beneficii:

  • ajută să ne creștem imunitatea
  • ne ajută să dormim mai bine
  • ne sporește cantitatea de energie
  • ardem din calorii
  • distruge virușii
  • omoară insectele
  • creierul funcționează mai bine, mintea ne devine mai „ageră”
  • aerul este mai curat
  • avem timp mai mult să petrecem cu familia și prietenii
  • crește speranța de vremuri mai bune
  • ne ajută să fim mai recunoscători
  • avem mai puține inflamații (gheața pusă pe o lovitură reduce inflamația)
  • sporește capacitatea de atenție (la volan sau când mergem pe stradă)
  • crește apetitul de băuturi calde, specifice sezonului rece (ceaiuri, vin fiert, ciocolată caldă… )
  • avem tendința de a găti și de a mânca mai multe prăjituri gustoase
  • putem schia, crește elasticitatea ligamentelor

Lista noastră se încheie aici, însă vă rămâne vouă, ca temă de casă, să descoperiți și alte beneficii pe care vremea rece vi le aduce vouă.

 

Ioana Mădălina Ștefănică