fbpx

Raceala poate fi prevenita. Iata ce sfaturi ne da DSP Bihor

racealaFii sănătos având grijă de sănătatea ta!

 

Direcţia de Sănătate Publică (DSP) Bihor a emis un comunicat de presă prin care atrage atenţia asupra importanţei pe care grija o are asupra sănătăţii noastre.

Merg├ónd pe principiul c─â este mai bine s─â previi dec├ót s─â vindeci iat─â ce ne sf─âtuie┼čte DSP-ul:

  • optimizarea regimului de via┼ú─â ┼či activitate prin alimenta┼úie corespunz─âtoare (├«n special fructe ┼či legume), evitarea expunerii la frig, purtarea de ├«mbr─âc─âminte ┼či ├«nc─âl┼ú─âminte adecvat─â temperaturii din mediul ambiant, exerci┼úii fizice moderate, evitarea surmenajului fizic ┼či intelectual, odihn─â nocturn─â suficient─â, evitarea fumatului, consumului de alcool ┼či exceselor de produse cofeinizate (cafea, b─âuturi carbogazoase tip cola)
  • sp─âlarea frecvent─â a m├óinilor, cu ap─â ┼či s─âpun, ├«n special ├«n situa┼úii de participare la activit─â┼úi publice (locul de munc─â, ┼čcoal─â, unit─â┼úi de alimenta┼úie public─â)
  • ├«n caz de str─ânut folosirea batistelor, din h├órtie, de unic─â folosin┼ú─â care previn r─âsp├óndirea pic─âturilor poten┼úial infectate ├«n mediul ambiant, iar dup─â folosire batistele trebuie depuse la co┼čul de gunoi
  • evitarea aglomera┼úiilor din locurile publice (evenimente din s─âli de spectacole, discoteci, alte manifest─âri), deoarece exist─â un risc mare de transmitere a infec┼úiilor respiratorii de la persoane aparent s─ân─âtoase, deja infectate ÔÇô care pot transmite agen┼úii cauzali ai infec┼úiei ├«ntre momentul infect─ârii ┼či apari┼úia primelor manifest─âri de boal─â
  • evitarea vizit─ârii rudelor sau prietenilor interna┼úi ├«n spitale, iar ├«n cazul instituirii m─âsurilor de carantin─â s─â respecte deciziile personalului din spitale, de la interzicerea total─â a vizitelor p├ón─â la m─âsuri de protec┼úie recomandate ├«n momentul intr─ârii ├«n unitatea spitaliceasc─â
  • autoizolarea la domiciliu ├«n caz de semne de boal─â precum: febr─â, secre┼úii nazale, dureri de cap, tuse, dureri ├«n g├ót ┼či s─â anun┼úe telefonic ├«n cel mai scurt timp posibil medicul de familie privind simptomele ├«n vederea planific─ârii eventuale la o consulta┼úie

├Än cazul apari┼úiei unor simptome de r─âceal─â sau de agravare a celor deja existente, ┬á├«n special ├«n cursul nop┼úii sau ├«n zilele nelucr─âtoare, Num─ârul Unic pentru Apeluri de Urgen┼ú─â 112 st─â la dispozi┼úia persoanelor afectate, care totodat─â se pot prezenta ┼či la camerele de gard─â ale celui mai apropiat spital.