fbpx

Rădăcina Maca – de la efect afrodisiac la stimularea memoriei

sursa: zenyth.ro

O legumă cu multiple beneficii.

 

04 Noiembrie 2017

12:15

Maca este o rădăcină, în formă de inimă, care seamănă cu o ridiche, dar creşte de mărimea unui cartof dulce. Culoarea ei variază de la crem sau roz deschis până la mov sau negru şi este cultivată la cea mai mare altitudine din lume, crescând în munţii din Peru, la 4.100 de metri.

Această rădăcină este întrebuinţată deseori ca plantă medicinală sub formă de pudră, dar şi ca ingredient principal în unele suplimente alimentare, deoarece conţine acizi graşi, calciu, vitamina B1, B2, B12. Iată câteva dintre beneficiile utilizării rădăcinii de Maca:

  • este un eficient afrodisiac, creşte fertilitatea atât la bărbaţi, cât şi la femei – Maca este recunoscută ca fiind planta cu un efect intens asupra libidoului. Graţie funcţiei sale de îmbunătăţire a funcţiei erectile masculine, Maca mai este cunoscută şi sub denumirea de „viagra naturala”. Această rădăcină este benefică şi femeilor, sporindu-le fertilitatea
  • ajută la normalizarea hormonilor din organism – Maca este un echilibrant hormonal şi stimulează glanda pituitară, acţionând ca un tonic pentru sistemul hormonal. Când glanda pituitară funcţionează optim, întregul sistem endocrin este echilibrat, controlând, între altele, şi secreţia de testosteron, în cazul bărbaţilor, şi de estrogen şi progesteron, în cazul femeilor
  • reduce riscul apariţiei cancerului de prostată la bărbaţi, iar la femei consumul de Maca favorizează asimilarea calciului în oase, prevenind astfel apariţia osteoporozei
  • creşte capacitatea de rezistenţă fizică
  • îmbunătăţeşte funcţiile metabolice – rădăcina de Maca are şi un rol important în îmbunătăţirea funcţiilor metabolice ale organismului, contribuind la eliberarea energiei necesară activităţii trupului şi la accelerarea procesului de crestere şi dezvoltare
  • întăreşte capacitatea de memorare
  • reduce colesterolul – în compoziţia acestei rădăcini intră numeroase minerale, vitamine, 18 aminoacizi (inclusiv 8 din cei 9 aminoacizi esenţiali) şi steroli, cunoscuţi pentru capacitatea lor de a reduce absorbţia intestinală a colesterolului
  • este bogată în potasiu care acţionează ca un catalizator în metabolismul proteinelor şi al carbohidraţilor şi care, împreună cu sodiul, reglează bătăile inimii şi contracţiile musculare. Mai mult, Maca îmbunătăţeşte circulaţia sângelui în organism şi accelerează procesul de vindecare a rănilor
  • tratează simptomele menopauzei

Ca şi orice alt exces, consumul în cantităţi prea mari poate cauza accelerarea bătăilor de inima, insomnii, senzaţia de căldură, transpiraţia excesivă sau poate intensifica fluxul menstruaţiei. Planta este contraindicată hipertensivilor şi gravidelor.

Paula Dreve