De ce miroase transpiratia?!
Un subiect „fierbinte”, mai ales pe timpul verii!
06 Iulie 2014
18:03
Mirosul transpirației este, fără doar și poate, inconfundabil și totodată jenant. Nu este deloc plăcut nici să miroși a transpirație, nici să miroși transpirația altei persoane.
De cele mai multe ori, atunci când avem o problemă, sărim să o eliminăm. Însă, mai important este să îi aflăm cauza. Odată ce știm de ce suferim, putem lua măsurile de rigoare.
Așadar, haideți să vedem care sunt principalele cauze ale transpirației urât mirositoare:
- un regim alimentar bogat în proteine și sărac în carbohidrați
- consumul ridicat de alimente cu mirosuri puternice (ceapă, usturoi)
- mâncărurile puternic condimentate
- bacteriile care trăiesc pe pielea noastră
- oscilațiile și dereglările hormonale
- pubertatea
- perioada sarcinii
- menopauza
- anumite tipuri de medicamente
- stresul
- anxietatea
- depresia
- stările de emoții puternice (fie ele și pozitive)
- efortul fizic
Soluții pentru diminuarea și reducerea mirosurilor neplăcute:
- dușul zilnic și îngrijirea trupului (detalii aici)
- consumul a minim 2 litri de apă pe zi (detalii aici)
- ținerea unei cure de detoxifiere regulate (detalii aici și aici)
- echilibrarea meselor zilnice (detalii aici)
- servirea în fiecare zi a unui mic dejun hrănitor, bogat în legume, brânzeturi, șuncă, fructe. Evitați pe cât posibil pâinea și mezelurile
- consumul zilnic a unui fruct, mai ales dimineața, la prima oră
- verificarea nivelului hormonal (prin teste de sânge)
- diminuarea nivelului de stres (detalii aici)
- conștientizarea stărilor depresive și depășirea lor (detalii aici)
- controlarea și pregătirea pentru anumite situații care ne produc emoții puternice (un examen, o nuntă, botez, o demisie, de exemplu) (detalii aici)
- utilizarea unui antiperspirant eficient, dar nu în timp ce facem mișcare. În timpul sesiunilor de efort fizic este indicat să nu fim dați cu deodorant, astfel încât glandele sudoripare să poată elimina cât mai ușor toxinele
În cazul în care mirosul este puternic și persistent, este recomandată consultarea unui medic de familie sau a unui specialist (dermatolog sau endocrinolog). Citiți de ce ne miros picioarele aici, și de ce ne miroase gura aici.
Ioana Mădălina Ștefănică
