fbpx

Zucchini, soluția naturală pentru tiroidă, colesterol, inimă și dietă!

sursa: whiteoakfrozenfoods.com

Zucchini, sursă de sănătate.

 

11 Februarie 2017

12:15 

Zucchini este un aliment de care sănătatea noastră s-ar bucura cu siguranță. În primul rând este util atunci când dorim să pierdem din kilograme, deoarece 100 de grame de zucchini are doar 17 calorii. Important este consumăm și coaja acestuia, deoarece multe dintre proprietăți se găsesc în ea.

Zucchini are numeroase beneficii:

  • Bogat în antioxidanți; micșorează nivelul stresului oxidativ și protejează organismul împotriva radicalilor liberi
  • Sursă de acid ascorbic și polifenoli; readuce echilibrul funcțiilor tiroidiene și al glandei adrenale
  • Are în componență luteină, vitamina C și A; ajută sănătatea oculară și cea cardiovasculară
  • Sărac în carbohidrați și zahăr; reduce riscul de diabet de tip 2
  • Îmbunătățește nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale
  • Are proprietăți antiinflamatoare care scad riscul de atac de astm
  • Oferă organismului fosfor și magneziu; menține oasele puternice
  • Nivel ridicat de fibre; reduce constipația și scade riscul de cancer de colon
  • Este hidratant; are în componența sa 95% apă

Agneta Jakab