Beneficiile aduse sănătății de consumul de caise

sursa foto: fruitsbenefits.com

Delicioase, sănătoase și chiar răcoritoare.

16 Iulie 2015

20:10

Chiar dacă pe timpul verii suntem tentați să optăm pentru mâncăruri și băuturi reci, o mai bună opțiune ar fi să servim un fruct.

Caisele sunt unul dintre dulciurile naturale care ne pot ajuta să ne răcorim dar și să ne menținem sănătoși deoarece:

• combat celulele canceroase
• susțin sănătatea ochilor grație conținutului ridicat de vitamina A
• ne scapă de problema constipației
• contribuie la o bună sănătate a oaselor, prevenind osteoporoza
• ne mențin inima sănătoasă ca urmare a conținutul ridicat de vitamina C
• întăresc sistemul imunitar
• are mult fier necesar mai ales persoanelor anemice
• sunt ideale pentru femeile însărcinate grație conținutului ridicat de nutrienți
• aplicată pe piele, pasta din caise tratează probleme precum acneea și reîntinerește tenul
• sucul natural de caise scade febra
• conțin multă vitamina E, potasiu
• ne ajută să avem un somn mai bun
• ne susțin în procesul de pierdere în greutate
• au efect anti-inflamator

Ioana Mădălina Ștefănică