fbpx

Beneficiile aduse sanatatii de consumul de pepene verde

pepene rosuNu doar delicios, ci și foarte sănătos!

 

31 Iulie 2014

20:15

E vară, suntem în plin sezon al fructelor. Fiindcă pepenele verde și-a făcut deja loc în piețe, e un moment bun să aflăm care sunt beneficiile aduse sănătății de acest fruct delicios:

  • reduce presiunea arterială
  • diminuează nivelul zahărului din sânge, ține diabetul departe de noi
  • previne atacul de cord
  • conține peste 90% apă
  • întărește sistemul imunitar
  • fortifică oasele
  • ne aduce energie
  • curăță rinichii
  • previne și combate cancerul
  • ne ajută să pierdem în greutate
  • reduce atacurile de astm
  • combate artrita și osteoporoza
  • previne constipația
  • crește potența și tratează impotența
  • este bogat în complexul de vitamine B
  • conține magneziu, calciu, fosfor, zinc, cupru, mangan, seleniu
  • ne ajută să ne relaxăm, grație citrulinei conținute
  • are multă vitamina A numai bună pentru ochi și piele
  • antioxidanții pepenului luptă cu radicalii liberi
  • conține vitamia C și licopen, un antioxidant puternic, care previne cancerul de prostată
  • este bogat în colină, un nutrient care ne ajută să avem un somn mai bun, o memorie mai bună, cu rol de reducere a inflamațiilor
  • este cel mai alcalin fruct

 

Ioana Mădălina Ștefănică

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *