Cătina, antidepresiv, antitumoral natural, bogat în vitamine și minerale esențiale!
sursa foto: healthydietbase.com
Un aliment minune la îndemâna noastră!
31 Octombrie 2015
14:30
Indiferent de sezon este important să avem un sistem imunitar puternic. O viață echilibrată presupune a ne îngriji de ceea ce facem, gândim, vorbim, dar și de hrana pe care o consumăm.
Fiecare aliment ingerat ne poate întări ori slăbi corpul. Binențeles, cum avem o varietate bogată de alimente ce pot fi consumate, este recomandat să alegem ceea ce ne place și ne face bine.
Evenimente Oradea recomandă cătina. Supranumit „ginsengul românesc” acest arbust face fructe care înfrumusețează nu doar spațiile publice, dar și chipul nostru, odată consumate. Interesant este că din ele putem lua de două ori mai multă vitamina C decât din măceșe și de zece ori mai multă decât din citrice.
Beneficiile aduse sănătății de consumul de cătină sunt:
- abundența în vitamina C
- resursă de vitamina A, B1, B2, B6, B9, E, K
- conține Omega 3, 6, 9 dar și rarul Omega 7
- conține peste 60 de antioxidanți și 20 de minerale
- în cătină se regăsesc 190 de nutrienți bioactivi
- are de 3 ori mai multă vitamina A decât un morcov
- înglobează de 5 ori mai mult SOD (o enzimă care revitalizează celulele – care este de 3,500 de ori mai puternică decât Vitamina C) decât ginsengul
- dintre toate fructele, are cea mai mare concentrație de vitamina E
- vindecă inflamațiile și infecțiile
- tratează pielea iritată
- reduce roșeața tenului grație conținutului de betacaroten
- susține sănătatea colonului – previne cancerul de colon
- asigură buna funcționare a creierului și a sistemului nervos
- ne ajută să ne menținem claritatea mentală
- diminuează colesterolul
- reduce senzația de foame grație conținutului de Omega 3
- stimulează circulația limfei
- contribuie la regenerarea părului
- încetinește procesul de îmbătrânire
- are un rol important în menținerea sănătății organelor interne
- este foarte benefică sistemului uro-genital
- crește vitalitatea celulară
- stimulează celulele glandei pineale
- ne scapă de depresie și insomnie
- combate scleroza multiplă
- vindecă boala Parkinson
- normalizează nivelul zahărului din sânge
- înlătură problemele respiratorii
- efect anti-tumoral
Cătina este „minunea” accesibilă care ne poate susține vitalitatea, dacă îi cunoaștem proprietățile. Evenimente Oradea vă recomandă și o rețetă de cătină cu miere de rapiță potrivită ca desert pentru întreaga familie. Click AICI pentru rețetă.
Ioana Mădălina Ștefănică
