Lenea, cel mai scurt drum catre boala!
Un articol inspirat de programul gratuit de transformare personală „Curajul Schimbării”.
05 Iunie 2014
20:50
Fiind antrenor în cadrul concursului „Curajul Schimbării” am avut plăcerea a o cunoaște pe Aliz Matyas. Aliz a fost desemnată câștigătoare a competiției, și timp de trei luni a beneficiat de sprijin gratuit în schimbarea stilului de viață.
În timpul antrenamentelor de sport, de care ne-am bucurat împreună, am încercat să ii ofer cât mai multe informații despre beneficiile practicării yoga. Spre surprinderea mea, Aliz nu doar că a înțeles mesajele mele dar a reușit să le și pună în practică, demonstrându-mi prin perseverența și ambiția ei că își poate atinge țelurile pe care și le-a propus. E adevărat că muncă a fost din belșug, dar a fost susținută de întreaga echipă.
Motivația ei a fost și este în continuare stilul de viață sănătos, pentru că și-a dat seama că nu va avea rezultate de durată dacă își neglijează sănătatea. Dar oare câți dintre noi conștientizăm acest lucru, încât să devină o prioritate în viețile noastre? Sau dacă totuși conștientizăm de ce nu acționăm? Nu avem suficientă motivație? Nu avem putere sa acționăm spre binele nostru?
Sedentarismul este o boală a secolului curent, este baza tuturor bolilor. De ce acționăm doar atunci când „doare”? Și dacă ajungem să acționăm, de ce vrem totul de pe o zi pe alta? De ce nu înțelegem că nu putem repara în câteva săptămâni ce am stricat aproape o viață întreagă?
„E greu”… da! E greu, dar ține minte că rezultatele tale vor fi direct proporționale cu munca depusă, iar dacă vei cere ajutorul instructorilor calificați munca ți se va ușura.
Un prim pas este schimbarea mentalității în ceea ce privește stilul de viață sănătos, și ieșirea din zona de confort: adică să renunțăm la lenevie.
Nici lipsa timpului și nici a banilor nu sunt un motiv întemeiat pentru a nu contribui la o sănătate și o viață mai bună. Putem foarte bine alerga pe malul crișului, fără să plătim nicio taxă, și să fim sănătoși.
Atunci când reușim să ne alegem prioritățile în viață, vom avea timp și bani pentru tot ceea ce ne propunem.
Practicați și voi Yoga, chiar în Oradea, detalii suplimentare puteți obține apelând numărul de telefon 0742. 921. 389.
Renata Coznici
