fbpx

Top 10 remedii naturale și la îndemână împotriva răcelii și a gripei

sursa: essentialoilbenefits.com

Cum să scăpăm de răceală și  gripă fără medicamente.

 

21 Octombrie 2017

12:23

Sezonul rece este aproape ceea ce înseamnă că trebuie să avem mai multă grijă de sănătatea noastră decât de obicei. În cazul în care nu reușim să evităm o răceală sau gripă putem lua în considerare următoarele remedii împotriva ei, înainte să apelăm la medicamente:

  1. Mierea – este folosită de ani de zile ca remediu împotriva răcelii, deoarece poate fi eficientă în a scurta ciclul de manifestare al unei raceli. Experții au descoperit că mierea de hrișca, în special, poate ajuta în tratarea tusei pentru că „pansează” și calmează gâtul iritat
  2. Usturoiuleste fără îndoială unul dintre cei mai populari agenţi curativi, care datorită  proprietăţilor antivirale deosebite, este considerat un adevărat antibiotic natural. Acesta este o sursă bogată de antioxidanţi care protejează împotriva acţiunii bacteriilor şi radicalilor liberi din sânge, asigurând protecţia sistemului imunitar. Proprietăţile acestuia se datorează în special alicinei, o substanţă antimicrobiană ce acţionează asemenea unui antibiotic natural, reuşind să distrugă virusurile şi infecţiile puternice. Usturoiul este recomandat în special în cazul infecţiilor produse de stafilococi, precum bronşita, amigdalita, abcesele buco-faringiene, dar şi în cazul paraziţilor intestinali, astmului, hipertensiunii şi infecţiilor pielii
  3. Uleiul de oregano – studiile au demonstrat că acesta este cel mai puternic antibiotic natural ce aduce organismului numeroase proprietăţi curative: antibacterian, antispasmodic, anestezic, antivenin, antiparazitic, antimicrobial, antifungic.  Un adevărat aliat al organismului în special în perioadele în care virozele sezoniere sunt predominante, uleiul de oregano poate acţiona pe două căi: ca modalitate de prevenţie, dar şi ca tratament pentru a grăbi vindecarea.  Acesta acţionează atât ca un bun expectorant şi agent antiviral şi, totodată, ca un antioxidant ce ajută la eliminarea toxinelor şi stimularea imunităţii
  4. Vitamina Ceste unul dintre cele mai eficiente remedii naturale în tratarea unei raceli pentru că face să crească producția de celule albe și poate ajuta la prevenirea multiplicării virusurilor în timp ce reduce mucusul și inflamația de pe căile nazale. Se poate consuma vitamina C sub formă de pastile, însă alternativele de preferat sunt fructele și legumele surprinzător de bogate în vitamina C: portocalele, conopida, lămâile, broccoli, căpșunile, varza, piersicile, kiwi, roșiile și pătrunjelul
  5. Siropul de ceapă –  se recomandă în cazul răcelii și tusei, având proprietăți antivirale și de combatere a germenilor microbieni
  6. Gargara cu apă sărată – gargara cu apă sărată și călduță ajută la eliminarea oricărei bacterii din gură sau din gât
  7. Supa de pui supa de pui este bogată în nutrienți și vitamine esențiale pentru tratarea unei răceli. Studii științifice au dovedit că poate subția secrețiile de mucus, iar carbohidrații din bulion și din fidea pot ajuta la menținerea unui nivel ridicat de energie
  8. Odihna – odihna este cel mai bun medicament pentru răceală sau gripă, deoarece îi dă organismului ocazia să lupte cu răceala
  9. Sauna și Aromaterapia – aburii fierbinți din saună ajută la relaxarea mușchilor și la decongestionarea nazală, iar temperaturile crescute ajută în lupta contra agenților patogeni, în schimb ce aromaterapia ucide microbii din aer. Aerisiți bine camera în care dormiți, iar după aceea folosiți uleiuri cum sunt cele de levănțică, busuioc sau mentă
  10. Tinctura de propolis – se consumă câte o linguriţă, dimineaţa şi seara, cu puţin ceai și se administrează încă de la debutul gripei şi până la ultimul stadiu al ei

Paula Dreve