Valeriana, remediul naturist cu efect calmant, bun pentru insomnii!

sursa: ricettaidea.it

sursa: ricettaidea.it

O recomandare cât se poate de naturală.

 

05 Noiembrie 2016

12:15

Valeriana este considerată de către mulți oameni cel mai bun remediu naturist împotriva insomniei.

Vorbim de o plantă care poate fi găsită sub formă de tinctură, pulbere, tablete, ceai sau crudă, verde, în magazine! Valeriana are proprietăți calmante și antiinflamatorii pe care ar trebui să le cunoaștem, tocmai pentru a ne folosi de ea la nevoie. Printre avantajele prin care se remarcă amintim:

  • tratează insomnia
  • crește calitatea și durata somnului
  • alungă anxietatea și atacurile de panică
  • scade durerile musculare
  • ajută persoanele cu stări depresive
  • ameliorează durerile articulare
  • diminuează migrenele
  • adjuvant în sindromul premenstrual
  • atenuează spasmele digestive
  • reduce riscul atacurilor cerebrale și de inimă
  • stabilizează presiunea arterială
  • potrivită pentru cei bolnavi de epilepsie
  • de nelipsit dacă vă confruntați cu stări de oboseală prelungită, ori sindrom „Burn Out”
  • conține uleiuri volatile

 

Agneta Jakab