Semințele de mac, bogate în Omega 3, tratează durerile, insomnia și cancerul de sân!

sursa: YouTube

Mici, mici dar foarte sănătoase!

17 Iunie 2017

12:17

Odată cu deschiderea granițelor, multe alimente „noi” au invadat piața. Însă unul dintre produsele care nu și-au pierdut din „putere”, în toți acești ani, este macul.

Poate și din cauză că floare de mac este de-a dreptul cuceritoare, dar și pentru că tradiția a continuat să folosească macul în prepararea conozacilor și altor bunătăți.

Una peste alta, dincolo de gust, semințele de mac sunt extrem de sănătoase, iată de ce:

• sunt o sursă bună de zinc, cupru și magneziu
• tratează insomnia
• consumate în cantități mici au efecte similare cu cele ale morfinei, astfel sunt bune pentru probleme ale sistemului nervos, inducând un efect de calmare
• acidul linoleic din semințe ne protejează de atacurile cardiace
• uleiul din semințele de mac este bogat în acid oleic care s-a dovedit a fi eficient în tratarea cancerului de sân
• sunt bogate în Omega 3
• amelioreză durerile
• prietene bune cu părul, ajutându-l să se mențină sănătos și puternic
• perfecte pentru cei cu probleme de digestie/constipație
• sunt recomandate femeilor însărcinate deoarece conțin mult calciu, stimulând lactația
• de consumat mai ales de persoanele active, care practică sport, în special de către sportivi, în combinație cu mierea de albină se transformă în energizanți naturali
• potrivite persoanelor care suferă de astm și de tuse, mulțumită proprietăților anti-inflamatorii pe care le au
• uleiul din semințe de mac este un adevărat elixir relaxant în cadrul sesiunilor de masaj
• ne ajută să avem oase mai puternice, previn osteoporoza, datorită fosforului și calciului conținut
• stimulează imunitatea
• pot fi utilizate pentru a face un gomaj eficient în înlăturarea celulelor moarte
• sunt bune pentru înlăturarea mătreții, măcinați semințele de mac, amestecați-le cu puțin lapte bătut și piper alb. Masați scalpul cu pasta obținută preț de 30 de minute. Utilizarea regulată, o dată pe săptămână, înlătură mătreața

Ca orice alt produs, fie el și natural, și macul are efecte adverse. Nu este recomandat persoanelor cu probleme cronice ale tractului urinar, iar consumul în cantități mari poate provoca coma. Așadar, consumați moderat!

Ioana Mădălina Ștefănică