Lenny Kravitz, un rockstar raw vegan de șapte luni!

sursa: Facebook

Să vezi și să nu crezi!

23 Octombrie 2016

16:45

Lenny Kravitz, rockstar-ul American în vârstă de 52 de ani, cunoscut pentru faimoasele piese precum „Fly Away”, „Are You Gonna Go My Way”, „Where are we running”, „Again”, „I belong to you” sau „American Woman”, cât și pentru imaginea sa fizică impecabilă, pare determinat să atragă în continuare admirația feminină. El a găsit o nouă modalitate pentru a se menține în formă.

Cântărețul a decis să devină 100% raw vegan în urmă cu șapte luni. Aparent, de câția ani buni, Lenny acorda o atenție sporită mâncării pe care o consuma, fiind orientat spre produse organice, fără substanțe chimice precum pesticide sau aditivi alimentari.  

Diferența dintre un vegetarian și raw vegan este destul de simplă. Vegetarienii consumă ouă, lapte, miere și își prepară mâncarea termic. Adepții stilului de viață raw vegan consumă doar crudități, fiind axați pe legume, fructe, semințe, ciuperci sau vegetale marine. Ideea principală care susține acest stil de viață este că, prin gătire, sunt distruse substanțe nutritive și enzime necesare corpului uman.

Printre beneficiile stilului de viață raw vegan se număra cele fizice, precum reducerea riscului de a dezvolta boli cronice, ușurarea tranzitului intestinal, scăderea în greutate, cat și efectele psihologice, cum ar fi creșterea vitalității și a stării de bine. Astfel, decizia artistului pare destul de bine argumentată.  

Lenny Kravitz mărturisește, pe pagina lui personală de Facebook, faptul că, trecerea la stilul de viață exclusiv raw vegan, este una dintre cele mai incredibile schimbări pe care le-a făcut, simțindu-se revitalizat, atât la nivel mintal și fizic, cât și la nivel spiritual.  

Adoptarea acestui mod de alimentație trebuie făcută însă într-un mod conștient și bine informat. Este important să fim atenți, de exemplu, la suplimentarea vitaminei B12 organismului, prin consumul de spirulină, alge, ciuperci și altele.  

Acest stil de viață este deseori criticat, pentru faptul că ar fi prea scump. Totuși, dacă ținem cont că relația dintre minte și corp este una strânsă și obținerea unei stări de bine, la nivel mintal, este imposibilă atunci când trupul suferă sau este obosit, beneficiile par mai mari decât costurile.  

Viața ne permite să le punem pe toate în balanță, fie că suntem faimoși sau nu, la orice vârstă, și să luăm decizia cea mai înțeleaptă pentru starea noastră de bine.