Pomelo, fructul anti-anemie care întărește dinții!
sursa: terracon-news.com
Iată de ce e recomandat să consumați pomelo!
23 Iulie 2016
12:00
Pomelo este cel mai mare fruct din familia citricelor. Gustul este mai dulce decât al grepfrutului, cu care este înrudit. Popularitatea pomelo este mai scăzută decât a celorlalte citrice datorită perioadei lungi de la plantare până la înflorire. De obicei, durează 8 ani până când semințele încep să înflorească.
Specialiști presupun chiar că grepfrutul ar fi un fruct hibrid între pomelo și mandarine, cel amărui păstrând mărimea și fermitatea pomeloului și gustul dulce al mandarinei. Iată care sunt beneficiile aduse de consumul de pomelo:
- sursă de potasiu
- fiecare fruct conține de 6 ori necesarul zilnic de vitamina C
- acoperă un sfert din necesarul zilnic de fibre
- conține enzimă de ardere a grăsimilor (carnitină pamitoyl transferase)
- întărește sistemul imunitar
- reduce riscul accidentelor cardiovasculare
- îmbunătățește digestia
- scade presiunea arterială
- reduce crampele
- antianemic
- susține digestia
- elimină probleme precum constipația sau diareea
- ajută menținerea frumuseții păruui
- întărește oasele
- reduce semnele îmbătrânirii premature
- previne cancerul de colon
- protejează sănătatea inimii
- ajută la scăderea în greutate
- întărește dinții
- tratează infecțiile
- previne osteoporoza, constipația și balonarea
- ajută în vindecarea țesuturilor
- întărește gingiile
- combate eficient oboseala și astenia
- favorizează absorbția fierului în intestin
Precauții:
Nivelul ridicat de potasiu și vitamina C poate să agraveze problemele de litiază renală. Pomelo este contraindicat și celor cu probleme de tensiune scăzută deoarece fructul scade semnificativ tensiunea arterială.
Persoanele aflate sub medicamentație trebuie să consume cu precauție grepfrutul, pomelo sau lămâia verde, furanocumarina din citrice alterează concentrația de substanță activă din medicament. Sucul de grepfruit și de pomelo interacționează cu 47% din medicamente.
Gabrieala Zaica
