fbpx

Rețeta unei băuturi sănătoase și hrănitoare. FOTO

fructe smoothieAtunci când vrei să te umpli de energie în mod natural, fă-ți o băutură din fructe și legume. 

 

13 Februarie 2015

16:07

Prietena noastră Ioana Pal a pregătit o băutură delicioasă, extrem de hrănitoare. Rețeta, în rândurile de mai jos:

Ingrediente necesare:

  • 1 lime (lămâie verde)
  • 1 portocală
  • 1(2) kiwi (fără sâmburei pentru copii)
  • 1/2 avocado
  • 1(2) banane
  • 1 măr
  • 2 linguri mari miere de albine de salcâm
  • lapte sau iaurt natural după gust

Le puneți pe toate într-un vas în care să poată fi mixate, ori în bolul de la blender.

smoothie 1

Rezultatul? O băutură sănătoasă, din fructe și legume care îți aduc energie, potrivită pentru cei mari și cei mici, perfectă atunci când îți e foame dar ești pe fugă!

smoothie 2

Ai și tu o rețetă pe care vrei să o împarți cu cititorii Evenimente Oradea? Trimite-ne un mail cu rețeta, pe adresa: contact@evenimenteoradea.ro, iar noi o vom publica!

Ioana Mădălina Ștefănică