Fructele goji ne scapă de oboseală şi de kilogramele în plus

sursa: blog.nekterjuicebar.com

Bine de ştiut pentru sănătate.

02 Decembrie 2017

12:19

Fructele Goji se cultivă în zona Chinei şi în Europa şi sunt o sursă bună de  antioxidanţi. Se pot consuma proaspete, uscate, în sucuri sau deserturi.

Dintre beneficiile consumului acestor fructe amintim:

• sunt bogate în antioxidanţi, mai ales în cei responsabili cu protejarea retinei oculare şi îmbunătăţirea vederii la persoane care au peste 65 de ani
• protejează ficatul şi rinichii
• ajută la ajuta la întărirea sistemului imunitar şi la păstrarea stării de sănătate
• stimulează eliberarea hormonului de crestere. Acesta este un hormon principal şi poate inversa efectele îmbătrânirii, făcându-ne să ne simţim şi să arătăm mai bine.
• au o mare capacitatea de absorbţie a radicalilor de oxigen, foarte importantă în prevenirea oxidării şi păstrării stării celulelor şi, implicit, în prevenirea îmbătrânirii celulare
• previn stările de oboseală şi ameliorează migrenele şi insomniile
• sunt foarte bune în îmbunătăţirea circulaţiei sangvine şi ajută la prelungirea duratei de viaţă
• conţinutul mare în vitamine şi minerale ajută la reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului
• ajută la pierderea în greutate şi la tonifierea organismului

Aici găsiţi o reţetă delicioasă care să vă facă să introduceţi aceste fructe în dieta dumneavoastră.

Paula Dreve