De ce ne cade parul?!

Căderea părului e o problemă gravă atât la femei cât și la bărbați.

03 August 2014

18:00

Astăzi ne focusăm atenția asupra principalelor cauze ale căderii părului, iar săptămâna viitoare vom pune accent pe acele cauze care îi lasă pe domni fără podoabă capilară.

Întâi de toate, este important să știm că ciclul de viață al unui fir de păr este împărțit în:

• anagenă – etapa de creștere – care durează între 2 – 8 ani
• catagenă – etapa intermediară – care durează între 2 – 3 săptămâni
• telogenă – etapa de odihnă – care durează între 2 – 3 luni, la sfârșitul căreia firele cad și un nou proces de creștere este reluat

De asemenea, este perfect normal, ca zilnic, să ne cadă între 50 – 100 fire, iar în ziua spălării chiar și 250 de fire. Anual, un fir de păr crește aproximativ 15 centimetri.

Cauzele căderii părului sunt:

• starea de sănătate
• nașterea
• menopauza
• hrana pe care o consumăm
• dietele pe care le urmăm/adoptăm
• ereditatea
• hormonii
• dereglări ale glandei tiroide
• infecții ale scalpului
• probleme de inimă
• presiune arterială ridicată
• depresia
• șocul emoțional
• stresul
• scăderea în greutate
• insuficientă vitamina A – detalii aici
• lipsa de proteine
• carența de fier
• anticoncepționalele
• steroizii
• produsele de îngrijire a părului (spumă, gel, fixativ… )
• accesoriile pentru păr: agrafe metalice, benzi din elastic, cauciuc și altele
• utilizarea deasă a uscătorului de păr, a plăcii, ondulatorului, a bigudiurilor electrice
• aplicarea permanentului sau vopsirea părului
• felul în care ne spălăm părul
• frizura pe care o adoptăm

Ce putem face pentru a stopa căderea părului? În primul rând să ne observăm ritualul de îngrijire, de la ce produse de spălat și coafat utilizăm. Să încercăm, pe cât posibil, să aplicăm produse naturale, în special măști făcute în casă.

De asemenea, acordați o atenție sporită alimentelor pe care le consumați. Asigurați-vă că serviți mâncăruri variate, fructe și legume proaspete și crude.

Consumați acei 2 – 3 litri de apă pe zi. Începeți să faceți mișcare, sau chiar plimbări lungi. De ce? Deoarece, părul ne cade din cauza fenomenului de „sufocare” determinat de stres. Având multe griji, nu facem altceva decât să ne consumăm din vitamine și minerale și să sufocăm scalpul. Astfel, pielea capului nu mai este la fel de bine hrănită și nici oxigenată. Gândiți-vă că e ca și când ați avea o plantă frumoasă, radiantă, verde și dintr-o dată i-ați înfășura rădăcina într-o folie de plastic. Se mai poate ea hidrata și culege hrana de care are nevoie? Iar dacă e să supraviețuiască, va fi la fel de frumoasă precum înainte? Cam așa e și cu părul. Gestionați mai bine grijile, stresul, pentru a avea un păr și o viață frumoasă.

Ioana Mădălina Ștefănică