Terapia alternativa „Ayurveda”
Terapiile alternative sunt mijloace de îmbunătățire a stării noastre fizice și psihice.
19 Mai 2014
20:50
Ayurveda, sau medicina ayurvedică, reprezintă sistemul de cunoștințe medicale indiene, ale cărui principii sunt valorificate în ceea ce astăzi numim terapii alternative.
Ayur=viață – – – veda=știință
Potrivit ayurvedei, viața și sănătatea omului reprezintă, de fapt, un echilibru dinamic și armonios între trup, minte și suflet. Exercițiile Agni-yoga reglează metabolismul și sistemul locomotor, respirația, concentrarea și relaxarea din timpul exercițiilor, reglează activitatea minții, elimină stresul și aduce liniștea.
- În ayurveda, buna funcționare a corpului este influențată de doi factori. Unul dintre factori este agni, adică focul digestiv. Dacă agni este puternic atunci organismul nostru reușește să digere alimentele consumate transformându-le în energie, astfel încât corpul să îndeplinească toate procesele (metabolism, detoxifiere, activitatea sistemului nervos). Prin urmare, în organism se acumulează ojas (vitalitate), care se mai numește și „strălucire yoghina”. Omul devine pozitiv, creativ, bine dispus și beneficiază de un sistem imunitar și nervos puternic.
- Pe lângă agni, un alt factor este prakriti („natura” omului, sau tipologia), determinat de echilibrul și funcționarea corectă a celor 3 constituenți biologici vitali (dosha), și anume: vata dosha (combinația aer-eter), pitta dosha (focul) și kapha dosha (combinația apă-pământ).
Vata Dosha este constituentul biologic al mișcării. Acest principiu biologic dirijează transferul de substanțe și astfel este sursa tuturor mișcărilor corpului și cauzează toate schimbările din metabolism. Guvernează respirația, clipitul, mișcările mușchilor și țesuturilor, bătăile inimii, impulsurile nervoase. Psihologic guvernează senzații și emoții precum entuziasmul, prospețimea, adaptabilitatea, spontaneitatea și subtilitatea, dar și nervozitatea, frica, neliniștea, durerea, tremurul. Este caracterizată de senzații de rece, uscat, ușor. Localizare: intestinul gros, bazin, oase, articulații și urechi.
Pitta Dosha este constituentul biologic al metabolismului, al transformării energiei, arderii, fiind energia corporală a căldurii. Guverneaza digestia, absorbția, asimilația, nutriția, metabolismul și temperatura corpului, culoarea pielii, luciul ochilor. Psihologic, pitta determină procesele de atenție, concentrare, inteligență și înțelegere. Atunci când este dezechilibrată, provoacă supărare, ură și gelozie. Este caracterizată de senzații de cald, ușor, uleios. Localizare: intestinul subțire, stomac, glande sudoripare, sânge, grăsime, ochi și piele.
Kapha Dosha este constituentul biologic al structurării, susținerii, inerției. Asigură rezistența și rigiditatea corpului, leagă elementele în corp și hrănește, furnizând material pentru structura fizică. Are un rol de protecție, coeziune, menținere și refacere a structurilor care altfel, sub acțiunea celorlalte două principii, s-ar distruge. Kapha Dosha lubrifiază articulațiile, asigură umezeala pielii, ajută la vindecarea rănilor, dă energie inimii și plămânilor, menține imunitatea. Psihologic, kapha este responsabilă de emoții ca atașament, lăcomie și invidie îndelungată. Este de asemenea exprimată în tendințe spre calm, iertare și dragoste. Este caracterizată de senzații de rece, greu, uleios. Localizare: piept, gât, sinusuri, nas, gură, stomac, citoplasmă, plasmă și secrețiile lichide ale corpului.
Fiecare persoană poate fi încadrată preponderent într-unul din cele 3 tipuri constituţionale (Vata, Pitta sau Kapha), iar în funcţie de aceasta, se recomandă pentru fiecare respectarea unor reguli de igienă a vieţii fizice, emoţionale şi psihice care să menţină echilibrul pe care le abordăm în articolul următor.
Și voi puteți practica Yoga, chiar în Oradea, detalii suplimentare puteți obține apelând numărul de telefon 0742. 921. 389.
