Porumbul, tratează infertilitatea, glanda tiroidă și previne anemia
sursa: organicfacts.net
Beneficiile legumelor de sezon.
28 Iulie 2018
12:23
Vara este aici și nu a uitat să aducă toate fructele și legumele gustoase și sănătoase, printre care și porumbul, preferat în această perioadă, fiert sau copt.
Iată câteva dintre beneficiile consumului de porumb:
- compușii din porumbul fiert determină creșterea elasticității vaselor de sânge, prin sporirea cantității de elastină. Astfel, se realizează o mai bună oxigenare și hrănire a întregului organism și scade riscul de apariție a aritmiilor, accidentelor vasculare cerebrale și a infarctului
- atenuează stările de oboseală sau insomniile
- porumbul este un bun medicament pentru slăbit
- o cană cu boabe de porumb oferă 15% din necesarul zilnic de vitamina B5, responsabilă de energia organismului
- tratează infertilitatea
- previne apariția bolii Alzheimer datorită conținutului de tiamină
- fiind bogat în fibre, porumbul reglează tranzitul intestinal. Este de asemenea un bun diuretic și, consumat în mod regulat, poate preveni retenția apei în organism
- previne anemia datorită conținutului de fier, minerale și vitamina B12
- întărește sistemul imunitar
- reduce riscul apariției cancerului
Paula Dreve
