fbpx

Porumbul, tratează infertilitatea, glanda tiroidă și previne anemia

sursa: organicfacts.net

Beneficiile legumelor de sezon.

 

28 Iulie 2018

12:23

Vara este aici și nu a uitat să aducă toate fructele și legumele gustoase și sănătoase, printre care și porumbul, preferat în această perioadă, fiert sau copt.

Iată câteva dintre beneficiile consumului de porumb:

  1. compușii din porumbul fiert determină creșterea elasticității vaselor de sânge, prin sporirea cantității de elastină. Astfel, se realizează o mai bună oxigenare și hrănire a întregului organism și scade riscul de apariție a aritmiilor, accidentelor vasculare cerebrale și a infarctului
  2. atenuează stările de oboseală sau insomniile
  3. porumbul este un bun medicament pentru slăbit
  4. o cană cu boabe de porumb oferă 15% din necesarul zilnic de vitamina B5, responsabilă de energia organismului
  5. tratează infertilitatea
  6. previne apariția bolii Alzheimer datorită conținutului de tiamină
  7. fiind bogat în fibre, porumbul reglează tranzitul intestinal. Este de asemenea un bun diuretic și, consumat în mod regulat, poate preveni retenția apei în organism
  8. previne anemia datorită conținutului de fier, minerale și vitamina B12
  9. întărește sistemul imunitar
  10. reduce riscul apariției cancerului

 

Paula Dreve